Les articles Seine-et-Marne : Bien-être

Séances de méditation animé par un médecin généraliste

Je vous invite à nous retrouver en pleine nature pour des marches santé agrémentées d'exercices de sophrologie.

Les séances, d'une durée de 2 heures, se déroulent en groupe de 10 à 12 participants au maximum. Elles allient des moments d'échanges chaleureux et des exercices de relaxation reposant sur des techniques de détente musculaire, de respiration contrôlée, ainsi que de visualisation positive.

Évoluer dans un cadre naturel favorise l'éveil de nos sens et contribue à réduire les effets anxiogènes souvent ressentis en milieu urbain.

Chaque séance sera l'occasion d'explorer votre monde intérieur afin de découvrir vos ressources positives, votre sérénité et votre vitalité.

Parcours de 6 séances autour de diverses thématiques

Séance de rigologie à la résidence La Caravelle