Depuis quatre ans, nous intervenons avec succès dans plusieurs communes du département, proposant un programme complet alliant activité physique adaptée (méthode Pilates) et sensibilisation à une alimentation équilibrée. Ces stages, entièrement financés par la Commission des Financeurs du Département de Seine-et-Marne, sont totalement gratuits pour les participants de plus de 60 ans.
Notre programme, qui s'étend sur un trimestre à raison de deux séances hebdomadaires, vise plusieurs objectifs essentiels : prévention des chutes, renforcement musculaire, amélioration de l'équilibre et de la posture, mais aussi création de lien social et adoption de comportements alimentaires favorables à un vieillissement en bonne santé. À la fin du stage, nous orientons les participants vers les associations locales proposant des activités physiques adaptées, contribuant ainsi à la dynamique associative locale.
Vous trouverez en cliquant sur ce lien ou sur l'image ci-dessus, la vidéo du stage : https://youtu.be/oa_e-XZV89M
